11月27日深夜1點30分許，35歲的演員高以翔在錄制綜藝節目《追我吧》的奔跑過程中，發生心源性猝死，引起網友廣泛關注。

　　《追我吧》節目組公布的相關聲明中指出，高以翔倒地后，現場醫護人員第一時間對他進行了搶救，并緊急送往醫院，但依舊沒有避免悲劇的發生。北京協和醫院急診科副主任徐軍告訴中國青年報·中國青年網記者，即使在患者倒地的第一時間就進行心肺復蘇，能完全搶救成功（指患者有良好的神經學預后）的幾率也不是非常高，院前心肺復蘇的自主循環恢復率為25%-40%，而我國心源性猝死患者最終能被搶救回來并完全恢復的概率只有2%左右。

　　徐軍表示，老年人多因冠心病導致猝死，而年輕人心源性猝死的原因一般是心律失常，如室顫。“室顫發生后心臟無法正常工作，導致大腦供氧中斷，而大腦對缺氧的耐受度非常低。猝死發生后，每延遲一分鐘，搶救的成功率就降低10%”。

　　徐軍建議，相對于依靠心肺復蘇進行搶救，更應該把關口前移，高度重視對心源性猝死的預防。一些年輕人在發生心源性猝死前的2-4周，身體會發出預警信號，如胸痛、胸悶、暈厥、呼吸困難等癥狀。

　　徐軍說，年輕人如果過度疲勞、長期精神壓力大，也可能引發心源性猝死。在此期間若又發生了感冒，更要警惕由感冒引發的心肌炎，從而導致猝死。“所以，感冒時如果出現胸痛、胸悶等癥狀，也應該引起高度重視”。

　　預防心源性猝死，年輕人應注意勞逸結合，張弛有度。徐軍表示，這個年齡段的人往往會因為覺得年輕體健，即便身體不舒服也沒有引起足夠重視，從而發生心源性猝死。

　　北京大學第三醫院心血管內科醫生張永珍表示，預防心源性猝死首先要改變不健康的生活方式。吸煙、不運動、熬夜過勞、應酬時大量喝酒、胡吃海塞是心源性猝死的四大原因。“改變不健康生活方式是基礎，效果不佳時必須用藥物控制。”同時，張永珍提醒有心源性猝死的家族史者，應進行檢查。

　　除了過度疲勞，運動過量也會引發心源性猝死。據了解，《追我吧》是一個運動量比較大的節目。北京大學運動醫學研究所朱敬先醫生在接受中國青年報·中國青年網記者采訪時表示，通常，兩大人群會因為運動過量導致心源性猝死，第一種是先天性心血管疾病、心臟畸形等心臟病患者；第二種沒有心臟病，但是參加了像馬拉松這種挑戰身體極限的運動，導致人體電解質紊亂，也可能發生心臟驟停。

　　朱敬先表示，一般因為運動過量而造成心肺功能的損傷，在運動員中比較常見，普通老百姓是很少見的。“如果要參加挑戰身體極限的運動，應進行循序漸進的系統訓練，否則就是以沒有經過正規訓練的身體，去做運動員該做的事情。”朱敬先判斷，高以翔在凌晨劇烈運動，這個時段人的身體應該處于休息狀態，所以他可能是持續疲勞和挑戰身體極限兩個因素疊加，導致意外發生。

　　作為一名運動醫學醫生，朱敬先并不提倡夜跑，“因為夜晚人體的激素分泌水平和代謝水平比白天低，如果強行運動的話，容易對身體造成損傷，這種損傷持續累積起來是比較危險的，而夜跑猝死并不是沒有先例。”

　　“部分人群在發生猝死之前身體會有一些征兆。”朱敬先補充說，如果出現頭暈、惡心、心慌、胸悶等癥狀，就應該及時停止運動、休息，否則容易發生意外。

　　2019年11月29日 06 版